BOXE INTENSE

Cours de Boxing Intense – Cardio & Renfo

Libérez votre énergie et dépassez vos limites ! Notre cours de boxing combine des combos explosifs au sac et des exercices de renforcement musculaire pour un entraînement complet et intensif. Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce cours est conçu pour vous aider à améliorer votre technique de boxe tout en brûlant un maximum de calories.

Ce qui vous attend :

• Entraînement en binôme avec des rotations régulières pour rester en mouvement constant.
• Travail au sac de frappe avec des enchaînements puissants (jabs, crochets, uppercuts, kicks) pour renforcer votre endurance et votre explosivité.
• Exercices de renforcement musculaire (burpees, squats, gainage) pour tonifier l’ensemble du corps et développer votre force.
• Des séances courtes et intenses pour un maximum de résultats en 30 minutes !

Pourquoi choisir ce cours ?

• Brûlez des calories rapidement tout en apprenant les bases de la boxe ou en perfectionnant vos techniques.
• Renforcez vos muscles et améliorez votre cardio dans une ambiance dynamique et motivante.
• Groupes limités pour un accompagnement personnalisé et une attention particulière de votre coach.

Prêt(e) à vous dépasser ? Rejoignez-nous pour une séance de boxing explosive qui combine cardio, technique, et renforcement musculaire dans un format accessible à tous !