La Zumba est un entraînement cardio dansant en groupe, combinant danse et exercices cardio pour améliorer coordination, endurance et condition physique. C’est une manière amusante et efficace de brûler des calories et de se sentir bien.
Durant un cours de Zumba, vous suivez des chorégraphies inspirées de styles de danse variés comme la salsa, le merengue, la cumbia et le reggaeton, sur une musique entraînante. Cet entraînement cardio dansant améliore votre coordination, votre endurance et votre condition physique globale.
Ouvert à tous, que vous soyez danseur expérimenté ou débutant, la Zumba offre une expérience amusante et énergisante pour rester en forme tout en dansant.
